Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста — это продолжительная депрессия, в которую может окунуться с головой каждый взрослый мужчина средних лет. В это время ты перестаешь быть собой, ощущая крайне сложный психологический и эмоциональный период жизни.

Кризис среднего возраста — личностный кризис, и встречается он у подавляющего большинства мужчин. К сожалению, пережить и преодолеть его без последствий для семьи и окружающих (даже для себя) нелегко. Поэтому мы решили посвятить этому маленькому-но-очень-большому мужскому кошмару отдельную статью.

Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу …

«Божественная комедия» Данте.

Симптомы

Кризис среднего возраста иногда характеризуют формулой: к морщинам прибавляются мечты, поделенные на реальность. С кризисом приходит время, когда для тебя все вокруг теряет свою значимость. Семейное и материальное благополучие, стабильность — это уже ничто. Более того, ты уверен, что попался в ловушку карьеры и/или брака.

последствия кризиса среднего возраста Твои привычки и увлечения уже не приносят радости. Тебя беспокоит твоя сексуальность. Ты все чаще вспоминаешь победы молодости. Работа — рутина, жена не возбуждает, дети живут своей жизнью, друзья надоели. Ты в панике воспринимаешь старость: она уже рядом, и ничего нельзя изменить или вернуть назад. С кризисом среднего возраста кажется, что многое уже неосуществимо.

Окружающие не понимают тебя, они видят совершенно другого человека. Но ты, наоборот, уверен, что это вокруг все изменилось, поэтому меняется и твое отношение.

Средний возраст и продолжительность

Средний возраст кризиса — 40 лет. В США кризис среднего возраста так и называется — «бунт сорокалетних». Но признаки депрессии могут проявиться и в 35, и в 50 лет. Все индивидуально. Как и продолжительность.

Кризис среднего возраста может протекать от нескольких месяцев до десяти лет. Длительность одного из самых драматичных периодов твоей жизни напрямую зависит от положения в обществе, атмосферы в семье, поддержки близких, а также ушедшего прошлого и неминуемого будущего, которое ты нарисуешь в своей голове.

Последствия

Как ты уже понял, с кризисом среднего возраста мужчина меняется во многом. У тебя появляются абсолютно иные предпочтения, жизненные ценности и привычки часто пересматриваются более чем полностью. Все это влечет за собой довольно серьезные последствия, пожалуй, главные из которых — разрушенная семья и личная жизнь. Мужья теряют интерес к женам, они устают от «семейной суеты» и «однообразия» в отношениях, заводят любовниц. Или, наоборот, впадают в тоску, жиреют, спиваются и тп. Согласись, при таком мировоззрении сохранить семью себя сложно. Можно только приблизить одиночество, старость и серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому следующий наш раздел весьма кстати.

Что делать и как пережить?

Если мы говорим о мужском кризисе среднего возраста, тогда первые несколько строк будут адресованы женщинам.

В такой период нам жизненно необходима ваша поддержка. Сейчас как никогда он и она должны стать одним целым. Помочь ему пережить кризис среднего возраста сможет твоя забота, дружеская поддержка во всех делах, нежность и ласка. Общайся с открытой душой, советуйся с ним, делись, старайся избегать каких-либо конфликтов, добавь в отношения что-то новое. Стань его психологом — слушай, давай выговориться. Правда, быть слишком назойливой тоже не стоит. Мужчина должен иногда побыть наедине со своими «тараканами».

А теперь мы расскажем, что нужно делать тебе, дабы кризис среднего возраста не закончился в одиночной палате с классическим интерьером.

победа над кризисом среднего возраста

Пойми, все условные возрастные рубежи придуманы людьми. Кто-то в 30 лет похож на старый веник, а кто-то и в 65 выглядит бодро и подтянуто. Твоя молодость зависит только от того, сколько ты в нее вложишь. Возненавидь такие унылые фразы как «время прошло» и «все пропало». 40-летнему тебе доступно практически все то же самое, что и 15 лет назад. Не забывай, что мужчина, в отличие от женщины, с возрастом может и не терять товарный вид. Главное — не быть тряпкой и взять себя в руки!

Самая большая ошибка (не только в период кризиса среднего возраста) — считать, что ошибки нельзя исправить. Бросай курить, бухать, сбрось лишний жир, начни правильно питаться, займись зарядкой, потом запишись в тренажерный зал или устрой его дома. На работе забудь про «не смогу» или «потом сделаю». В семью добавь инновации для позитивной и более разнообразной жизни. Твой враг — лень. Твой друг — энтузиазм. Поставь перед собой несколько целей и делай себя заново, делай себя лучше. Все зависит только от тебя!

ПлохоНе оченьСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Прокомментировать запись

 
Подписка
avatar
Дмитрий С
Гость
Дмитрий С

Хоть до 40 лет ещё далеко, но надеюсь кризис среднего возраста обойдет меня стороной.

Moynorman
Гость
Moynorman

Я, что называется, на подходе. Кризиса не боюсь, так как много сделал для того, чтобы избежать его. А именно: у меня свое неплохое дело, красавица женщина, всегда позитивный взгляд на вещи. Скоро куплю байк, бросил пить, курить, вообще, можно сказать, жить только начинаю. А на переживания жаль своего времени!

Алексей Рондо
Гость
Алексей Рондо

Главная причина кризиса среднего возраста — мысли о том, какой ты неудачник. Больше позитива, и никакой кризис не страшен!))

gula11
Гость
gula11

Как всё оказывается сложно у мужчин. Пока не прочитала эту статью, я не думала, что мужчины тяжело переживают кризис среднего возраста. Лет через 10, если у моего мужа наступит кризис среднего возраста, я наверное буду более подготовлена.

wpDiscuz