Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста — это продолжительная депрессия, в которую может окунуться с головой каждый взрослый мужчина средних лет. В это время ты перестаешь быть собой, ощущая крайне сложный психологический и эмоциональный период жизни.

Кризис среднего возраста — личностный кризис, и встречается он у подавляющего большинства мужчин. К сожалению, пережить и преодолеть его без последствий для семьи и окружающих (даже для себя) нелегко. Поэтому мы решили посвятить этому маленькому-но-очень-большому мужскому кошмару отдельную статью.

Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу …

«Божественная комедия» Данте.

Симптомы

Кризис среднего возраста иногда характеризуют формулой: к морщинам прибавляются мечты, поделенные на реальность. С кризисом приходит время, когда для тебя все вокруг теряет свою значимость. Семейное и материальное благополучие, стабильность — это уже ничто. Более того, ты уверен, что попался в ловушку карьеры и/или брака.

последствия кризиса среднего возраста Твои привычки и увлечения уже не приносят радости. Тебя беспокоит твоя сексуальность. Ты все чаще вспоминаешь победы молодости. Работа — рутина, жена не возбуждает, дети живут своей жизнью, друзья надоели. Ты в панике воспринимаешь старость: она уже рядом, и ничего нельзя изменить или вернуть назад. С кризисом среднего возраста кажется, что многое уже неосуществимо.

Окружающие не понимают тебя, они видят совершенно другого человека. Но ты, наоборот, уверен, что это вокруг все изменилось, поэтому меняется и твое отношение.

Средний возраст и продолжительность

Средний возраст кризиса — 40 лет. В США кризис среднего возраста так и называется — «бунт сорокалетних». Но признаки депрессии могут проявиться и в 35, и в 50 лет. Все индивидуально. Как и продолжительность.

Кризис среднего возраста может протекать от нескольких месяцев до десяти лет. Длительность одного из самых драматичных периодов твоей жизни напрямую зависит от положения в обществе, атмосферы в семье, поддержки близких, а также ушедшего прошлого и неминуемого будущего, которое ты нарисуешь в своей голове.

Последствия

Как ты уже понял, с кризисом среднего возраста мужчина меняется во многом. У тебя появляются абсолютно иные предпочтения, жизненные ценности и привычки часто пересматриваются более чем полностью. Все это влечет за собой довольно серьезные последствия, пожалуй, главные из которых — разрушенная семья и личная жизнь. Мужья теряют интерес к женам, они устают от «семейной суеты» и «однообразия» в отношениях, заводят любовниц. Или, наоборот, впадают в тоску, жиреют, спиваются и тп. Согласись, при таком мировоззрении сохранить семью себя сложно. Можно только приблизить одиночество, старость и серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому следующий наш раздел весьма кстати.

Что делать и как пережить?

Если мы говорим о мужском кризисе среднего возраста, тогда первые несколько строк будут адресованы женщинам.

В такой период нам жизненно необходима ваша поддержка. Сейчас как никогда он и она должны стать одним целым. Помочь ему пережить кризис среднего возраста сможет твоя забота, дружеская поддержка во всех делах, нежность и ласка. Общайся с открытой душой, советуйся с ним, делись, старайся избегать каких-либо конфликтов, добавь в отношения что-то новое. Стань его психологом — слушай, давай выговориться. Правда, быть слишком назойливой тоже не стоит. Мужчина должен иногда побыть наедине со своими «тараканами».

А теперь мы расскажем, что нужно делать тебе, дабы кризис среднего возраста не закончился в одиночной палате с классическим интерьером.

победа над кризисом среднего возраста

Пойми, все условные возрастные рубежи придуманы людьми. Кто-то в 30 лет похож на старый веник, а кто-то и в 65 выглядит бодро и подтянуто. Твоя молодость зависит только от того, сколько ты в нее вложишь. Возненавидь такие унылые фразы как «время прошло» и «все пропало». 40-летнему тебе доступно практически все то же самое, что и 15 лет назад. Не забывай, что мужчина, в отличие от женщины, с возрастом может и не терять товарный вид. Главное — не быть тряпкой и взять себя в руки!

Самая большая ошибка (не только в период кризиса среднего возраста) — считать, что ошибки нельзя исправить. Бросай курить, бухать, сбрось лишний жир, начни правильно питаться, займись зарядкой, потом запишись в тренажерный зал или устрой его дома. На работе забудь про «не смогу» или «потом сделаю». В семью добавь инновации для позитивной и более разнообразной жизни. Твой враг — лень. Твой друг — энтузиазм. Поставь перед собой несколько целей и делай себя заново, делай себя лучше. Все зависит только от тебя!

Комментарии

Войти с помощью: 
  1. Я, что называется, на подходе. Кризиса не боюсь, так как много сделал для того, чтобы избежать его. А именно: у меня свое неплохое дело, красавица женщина, всегда позитивный взгляд на вещи. Скоро куплю байк, бросил пить, курить, вообще, можно сказать, жить только начинаю. А на переживания жаль своего времени!

  2. Как всё оказывается сложно у мужчин. Пока не прочитала эту статью, я не думала, что мужчины тяжело переживают кризис среднего возраста. Лет через 10, если у моего мужа наступит кризис среднего возраста, я наверное буду более подготовлена.