Как избавиться от запаха изо рта?

Вы когда-нибудь приходили на работу утром и вдруг понимали, что после завтрака вы не почистили зубы? Слепая паника начинает ползти, со скоросшивающимися кошмарами бесед с вашим боссом, или длинные встречи, проведенные в тесной комнате с потенциальными клиентами. Источником этой паники? Несвежий запах изо рта!

Некоторые люди ежедневно испытывают неприятный запах изо рта — независимо от того, вымыли ли они свои жемчужные зубы или нет. Плохое дыхание, известное как галитоз, поражает примерно 25-30 процентов населения мира. Галитоз — это постоянное состояние, когда у человека наблюдается несвежее дыхание. Данное состояние переходит в стадию хронического, так как не помогает ежечасная чистка зубов, использование эликсиров для полости рта, и зубных нитей. Запах кажется на столько сильным и неприятным, что люди стесняются обсуждать эту проблему со стоматологом.

Причины неприятного запаха изо рта

Неудивительно, что наиболее частыми причинами галитоза являются сама зубная полость и заболевание десен. Во рту у каждого человека живет множество микроорганизмов, которые вместе составляют микробиом полости рта: процветающее сообщество бактерий, дрожжей и простейших, которые выполняют важную роль в поддержании здорового состояния рта … наряду с продвижением различных форм заболеваний полости рта. Когда отсутствует правильное питание или гигиена полости рта, патогенная флора этого микробиома заселяет более мягкие части зубов и дёсен и заставлять их распадаться.

причины запаха изо рта у взрослых

Этот процесс может вызывать сильные сернистые запахи, которые приравниваются к дурному запаху изо рта: чем более выраженней зубная гниль, тем интенсивнее запах изо рта. Вот почему чаще всего встречаются запущенные состояния галитоза у людей с коричневыми или отсутствующими зубами.

Другая причина несвежего дыхания — неправильное питание. У людей, страдающих от недоедания, неэффективное расстройство жиров может создать своего рода ферментирующий запах отражающийся на дыхании. В то же время избыток сладких продуктов и напитков может способствовать развитию патогенных бактерий и дрожжей, таких как Candida albicans, и их побочные продукты могут иметь определенный неприятный аромат.

И тогда, конечно, есть такие состояния здоровья, как диабет, сухость во рту, инфекции горла и пазухи, кишечные расстройства, пищевая непереносимость и многое другое, кроме того, что может способствовать менее идеальному ядовитому облаку, выделяемому из вашего рта.

6 способов вылечить неприятный запах изо рта

Самый большой шаг в правильном направлении для устранения дурного запаха изо рта — это просто очистить свое здоровье. Употреблять в пишу больше питательных, менее сладких продуктов, минимизировать стресс, и много отдыхать. Но это не всегда решает проблему. Вот некоторые проверенные правила для лечения неприятного запаха естественным путем.

1. Пить много воды и часто полоскать рот

Всегда было поразительным, как мало воды пьют большинство людей. Учитывая, что около 60 процентов человеческих тел состоят из воды, нетрудно понять, как большая часть населения хронически обезвоживается.

По этой причине выбор в пользу стакана воды должен быть первым главным действием, когда чувствуется несвежее дыхание. Чтобы устранить слюнные соки, следует подержать немного воды во рту в течение 15-20 секунд. Орошение водой — один из лучших способов лечения сухости во рту, что, является одной из ведущих причин галитоза.

2. Использовать оральный ирригатор

Оральные ирригаторы — прекрасное средство для устранения частиц пищи в зубах и деснах. Приобрести этот прибор можно в любой аптеке. Оральный ирригатор работает следующим образом — выпускается концентрированная струя воды в рот, помогая выбить и ополоснуть избыток бактерий на языке, зубах и деснах — общая причина несвежего дыхания.

3. Хранить зубную щетку в уксусе

Парадоксально, но чистка зубов может на самом деле способствовать неприятному дыханию … но только тогда, когда используемая зубная щетка является довольно грязной. Однако чаще всего средняя зубная щетка является грязной. Неоднократное оставление ее влажной два-три раза в день вместе с остатками пищи у основания щетины после чистки зубов — является гарантированным способом стимулировать рост бактерий … которые помещаются в рот каждый раз, когда возникает необходимость использовать зубную щетку.

Простое решение — хранить зубную щетку в антибактериальном растворе. Самый распространенный способ лечение от дурного запаха в данной ситуации — просто налить немного уксуса (белый, яблочный сидр), в узкую банку и хранить в ней зубную щетку.

4. Частый приём пищи

Это естественное лекарство от данной проблемы, которое наверняка заставит людей взволноваться: употребление в пищу более часто, способствует увеличению производства слюны, что, в свою очередь, снижает риск сухости во рту — общая причина галитоза. Естественное лечение — просто есть больше еды или закусок в течение дня. Но это не повод есть все подряд в огромном количестве . Пища должна быить полезной и питательной.

5. Жевать петрушку

Помимо того, что петрушка наполнена внушительным количеством витаминов и минералов, петрушка содержит высокие концентрации хлорофилла. Хлорофилл, пигмент, благодаря которому, петрушка имеет глубокий зеленый оттенок, является хорошо известным дезодорирующим средством и даже обладает внутренними способностями к зародышеобразованию. После каждого приема пищи рекомендуется жевать несколько листьев петрушки — предпочтительно органические, а чем темнее зеленый цвет, тем лучше.

6. Принимать в пищу апельсины

Было доказано, что лимонная кислота способствует производству слюны … и какая пища имеет высокий уровень лимонной кислоты? Да — это скромный апельсин. Если чувствуется сухость во рту, или не были почищены зубы достаточно попробовать несколько кусочков свежеочищенного апельсина, чтобы устранить ненужный запах изо рта.

Если нет под рукой апельсина, чистый апельсиновый сок может его заменить- или что-нибудь из семьи цитрусовых, таких как лимон, мандарины. Необходимо проследить за тем, чтобы потом выпить немного воды, так как избыток кислоты во рту может также нанести вред микробиому ротовой полости и, следовательно, повысить риск неприятного запаха изо рта.

ПлохоНе оченьСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Прокомментировать запись

 
avatar